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Les clés pour gérer ses émotions
Découvrez comment comprendre, identifier et gérer vos émotions pour naviguer efficacement dans la vie quotidienne. De la réaction automatique à la régulation émotionnelle, Christophe André nous explique en quoi les émotions peuvent être nos alliées, comme une menace. Trouvez...
Voir la vidéoDésobéir à la tyrannie des émotions
Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de la chaire Mindfulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Management. Ce passionné de l’humain formé MBSR et MBCT est membre du Mind & Life Europe,...
Voir la vidéoComment guérir son enfant intérieur?
Guérir son enfant intérieur est un chemin profondément personnel, mais aussi libérateur. Cela commence par reconnaître qu’il existe — cette part de soi, souvent blessée, qui porte encore les émotions, les manques et les incompréhensions de l’enfance. On ne...
Voir la vidéoL’enthousiasme, cet engrais qui fait fleurir l’enfance
Né en 1971, fils du chercheur et pédagogue Arno Stern, il a grandi en dehors de toute scolarisation, expérience qu’il raconte dans …et je ne suis jamais allé à l’école (éd. Actes Sud, 2011) André Stern est musicien, compositeur,...
Voir la vidéoLe cerveau et l’aptitude au bonheur et au malheur
Le cerveau joue un rôle essentiel dans notre aptitude au bonheur et au malheur. Notre bien-être émotionnel est en grande partie régulé par les processus neurologiques et chimiques qui se déroulent dans notre cerveau.
Voir la vidéoComment le complotisme et les réseaux sociaux influencent nos perceptions
L’essayiste, militante écologiste Naomi Klein nous aide à comprendre la propagation des discours complotistes aujourd’hui. Elle montre comment les réseaux sociaux et le capitalisme de surveillance brouillent la frontière entre illusion et réalité, à partir de sa propre expérience.
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