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TrierDoomscrolling : le piège d’un fil d’informations anxiogènes
Dans cet épisode, on s’intéresse au « doomscrolling », qu’on appelle aussi le défilement morbide, une tendance compulsive à parcourir indéfiniment un fil d’informations anxiogènes sans pouvoir s’en détacher.
Écouter le podcastLa nostalgie : un ancrage émotionnel entre mélancolie et vitalité
La nostalgie a longtemps été perçue par la médecine classique comme une pathologie, une forme de langueur paralysante qui emprisonnait l’individu dans les réminiscences d’un passé révolu. Aujourd’hui, la psychologie moderne propose une lecture bien plus nuancée de ce...
Lire l'articleÉcrire pour être heureux ?
Aujourd’hui, nous parlons d’écriture, des bienfaits de l’écriture tant sur un plan thérapeutique que du plaisir mais aussi de nos processus d’écriture de livres. Bref de l’écriture dans tous ses états. La joie !
Écouter le podcastChristophe André : l’estime de soi, respiration de l’esprit
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christophe André, célèbre médecin psychiatre expert en méditation et l’un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France. « S’estimer »…serait-ce le lien vivant entre soi et soi ? L’estime de...
Écouter le podcastLa crise de la quarantaine est-elle inévitable ?
La crise de la quarantaine ou de la cinquantaine… Faut-il forcément y passer ? Pourquoi ces âges ronds résonnent-ils souvent comme un tournant difficile ? Pour les femmes, la ménopause n’arrange rien : c’est souvent une période de grands...
Écouter le podcastBurn-out un nouvelle épidémie au XXème siècle ?
“Je me suis rendu compte que les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les immeubles. Sous la tension produite par la vie dans notre monde complexe, leurs ressources internes en viennent à se consumer comme sous l’action des...
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