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Sport et sommeil : quel rôle joue le repos dans la prévention des blessures ?
Le lien entre le sport et le sommeil est essentiel pour comprendre comment le repos contribue à la prévention des blessures. Dans un monde où la performance athlétique est de plus en plus valorisée, il est crucial d’adopter une...
Lire l'articleL’importance du massage musculaire quand on est un sportif
Le massage musculaire est bien plus qu’un moment agréable dans la routine d’un sportif. Il s’inscrit comme une composante essentielle de la préparation physique, agissant directement sur la capacité du corps à encaisser, performer et récupérer. Un outil essentiel...
Lire l'articleCourse ou marche : laquelle dépense le plus d’énergie pour une distance identique ?
Lorsqu’il s’agit de choisir entre la course et la marche pour couvrir une distance identique, une question fréquente se pose : laquelle de ces deux activités dépense le plus d’énergie ? La réponse n’est pas si simple et dépend...
Lire l'articlePremier League au Congo: les équipes et les joueurs les plus performants de l’histoire
En appartenant à la division supérieure de la Fédération congolaise de football, la Congo Premier League se considère la plus populaire dans le pays. Malgré l’existence de nombreux tournois provinciaux, les parieurs congolais choisissent le service 1xBet pour parier...
Lire l'articleTout comprendre sur le CBD quand on est un sportif
Être un athlète de haut niveau oblige à donner son maximum à chaque étape de sa carrière. Le corps est ainsi mis à rude épreuve, ce qui n’est pas sans conséquence. Afin de soulager leurs maux et de retrouver...
Lire l'article10 choses que vous ignorez probablement à propos du padel
Le padel est un sport relativement nouveau qui se développe à un rythme rapide dans le monde entier. Inventé à l’origine au Mexique, il est aujourd’hui apprécié et pratiqué par plus de 25 millions de joueurs dans plusieurs pays....
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