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Découvrez cinq exercices de musculation essentiels et simplissimes
La musculation est une activité physique qui peut sembler intimidante pour les débutants. Cependant, elle ne nécessite pas toujours des équipements sophistiqués ou des techniques compliquées. Voici cinq exercices de musculation essentiels et simplissimes qui peuvent être intégrés facilement...
Lire l'articleApport de la science dans l’optimisation des équipements en cyclisme
La performance sportive en cyclisme est multifactorielle. Elle englobe les qualités musculaires, énergétiques, psychologiques, ainsi que la maîtrise technique (stratégie du geste, équipements utilisés). Les équipements occupent une part importante et croissante de la performance sportive, puisqu’ils profitent des...
Voir la vidéoSalles de sport pour enfants, bonne ou mauvaise idée ?
Alors qu’en France l’accès à la salle de sport est règlementé pour les enfants, aux Etats-Unis il n’y a pas d’âge. Des enfants de 9 ans poussent déjà de la fonte.
Voir la vidéoLes 7 erreurs à éviter absolument quand on débute le yoga
Le yoga est une pratique ancienne qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Cependant, comme toute nouvelle activité, il est facile de commettre des erreurs lorsque l’on débute. Ces erreurs peuvent non seulement entraver votre progression,...
Lire l'articleLes besoins en vitamine C chez les sportifs d’endurance
Chez les sportifs d’endurance, les besoins en vitamine C sont souvent plus élevés que chez la population générale. Cette vitamine hydrosoluble, également connue sous le nom d’acide ascorbique, joue un rôle central dans de nombreux processus physiologiques qui deviennent...
Lire l'articleDiamants
D’un côté, Christian Mbilli, le Mike Tyson français (22 combats, 22 victoires, 20 KO). De l’autre, Souleymane Cissokho, l’esthète, le Ciryl Gane de la boxe (15 combats, 15 victoires, 9 KO). Un seul même objectif pour ces deux diamants...
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