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Fruits et vitamines, pensez-y !
Les meilleures options pour enrichir son alimentation en vitamine B6
La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment le métabolisme des protéines, la production de neurotransmetteurs et le soutien du système immunitaire....
Lire l'articleQuels aliments sont les champions en vitamine C ?
La vitamine C, ou acide ascorbique, est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé. Elle contribue à renforcer le système immunitaire, à améliorer l’absorption du fer et à protéger les cellules contre...
Lire l'articleFaut-il augmenter son apport en vitamine D à l’automne ?
À l’approche de l’automne, la question de l’apport en vitamine D devient primordiale pour beaucoup. Cette vitamine, essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire et la santé osseuse. Durant...
Lire l'articleLes besoins en vitamine C chez les sportifs d’endurance
Chez les sportifs d’endurance, les besoins en vitamine C sont souvent plus élevés que chez la population générale. Cette vitamine hydrosoluble, également connue sous le nom d’acide ascorbique, joue un rôle central dans de nombreux processus physiologiques qui deviennent...
Lire l'articleTous besoin de vitamine D ?
Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, médecin, dermatologue, ancien chef de clinique en endocrinologie-nutrition et auteur. Ensemble, ils se demandent si nous avons « Tous besoin de vitamine D ? ». 90 % de la population serait en insuffisance de...
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