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Vitamine D : bénéfices réels et pièges marketing
Vitamine D à la saison sombre : bénéfices réels, doses et pièges marketing : – sommes-nous tous carencés en vitamine D ? – et si la vitamine D n’était qu’un indicateur de notre équilibre global ? – lumière, mouvement,...
Voir la vidéoLa vitamine C est-elle réellement efficace contre le rhume ?
La vitamine C est sans doute le complément alimentaire le plus plébiscité dès l’apparition des premiers frimas de l’hiver. Profondément ancrée dans l’imaginaire collectif, l’idée selon laquelle l’acide ascorbique constituerait un bouclier infaillible contre le rhume persiste avec ténacité...
Lire l'articleFruits et vitamines, pensez-y !
Les meilleures options pour enrichir son alimentation en vitamine B6
La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment le métabolisme des protéines, la production de neurotransmetteurs et le soutien du système immunitaire....
Lire l'articleQuels aliments sont les champions en vitamine C ?
La vitamine C, ou acide ascorbique, est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé. Elle contribue à renforcer le système immunitaire, à améliorer l’absorption du fer et à protéger les cellules contre...
Lire l'articleFaut-il augmenter son apport en vitamine D à l’automne ?
À l’approche de l’automne, la question de l’apport en vitamine D devient primordiale pour beaucoup. Cette vitamine, essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire et la santé osseuse. Durant...
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