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Etre performant : ajuster l’entraînement en fonction de son profil physiologique
La recherche de la performance sportive ne se résume pas à l’accumulation d’heures d’effort. Lors de sa conférence à l’Université de Lausanne, le professeur Grégoire Millet démontre qu’une approche individualisée et basée sur la physiologie s’avère indispensable pour optimiser l’entraînement.…
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