23 Jun 2024

Tous les documentaires Luminothérapie en streaming, articles et conférences

Tous les documentaires "Luminothérapie" et articles

3 ressources sur ce thème
Documentaire

Blues hivernal : les bienfaits de la luminothérapie

Documentaire Blues hivernal : les bienfaits de la luminothérapie

Chaque année, quand les jours raccourcissent à l’arrivée de l’automne, il est courant de ressentir de la fatigue et un manque d’énergie. De plus en plus de gens cherchent à compenser ce manque de luminosité caractéristique de la saison...

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Documentaire

Cet hiver, laissez la lumière prendre soin de vous

Documentaire Cet hiver, laissez la lumière prendre soin de vous

L’hiver arrive, et avec lui, des journées plus grises ! Baisse de moral, fringales, … ça s’appelle le blues hivernal. Il existe une solution pour retrouver du tonus : la luminothérapie. On peut se soigner chez soi ou à...

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La luminothérapie : comment ça marche ?

Documentaire La luminothérapie : comment ça marche ?

La luminothérapie est une méthode de médecine douce, visant à réguler votre rythme quotidien. En exposant vos yeux à des lumières sans infrarouges ni ultra-violet, votre corps fabriquera de la métalonine, qui sont les hormones du sommeil. Ceci aura...

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