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Les effets positifs de la course à pieds sur la santé mentale
La course à pieds est une pratique simple et accessible qui offre une myriade de bienfaits, non seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. En effet, cette activité physique, que beaucoup considèrent comme un simple exercice, possède un...
Lire l'articleComment choisir sa raquette de tennis ?
Choisir la bonne raquette de tennis est essentiel pour maximiser vos performances sur le court tout en minimisant les risques de blessure. Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, plusieurs critères doivent être pris en compte, notamment votre niveau...
Lire l'articleQuelle est la dépense calorique réelle lorsque l’on fait du ski ?
Le ski est une activité hivernale très prisée, alliant plaisir et exercice physique. Au-delà de l’adrénaline et des paysages époustouflants, le ski est également un excellent moyen de brûler des calories. Mais quelle est la dépense calorique réelle lorsque...
Lire l'articleQuelles différences entre ski et ski freeride ?
Le ski est un sport d’hiver qui séduit des millions de passionnés à travers le monde. Cependant, tous les skieurs ne recherchent pas la même expérience sur les pistes enneigées. D’un côté, le ski traditionnel se pratique sur des...
Lire l'article4 infos insolites sur le foot
Le football, sport roi sur tous les continents, cache derrière ses règles bien connues une multitude d’anecdotes surprenantes. Au-delà des grands stades et des coupes légendaires, certaines histoires frôlent l’absurde, l’incroyable ou le génie pur. Voici quatre faits insolites...
Lire l'articleMaison Sport‑Santé : un dispositif pour encourager l’activité physique
L’activité physique est aujourd’hui reconnue comme un levier essentiel pour préserver la santé, améliorer la qualité de vie et prévenir de nombreuses pathologies chroniques. Pourtant, une partie importante de la population reste sédentaire, freinée par un manque de motivation,...
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