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Faut-il courir à jeun pour brûler plus de graisses ?
Pratiquer la course à pied dès le réveil, sans avoir pris de petit-déjeuner, est une habitude qui suscite de nombreux débats chez les sportifs amateurs comme chez les athlètes confirmés. Certains affirment que courir à jeun permet de stimuler...
Lire l'articleQuelques astuces pour prévenir les points de côté lors de l’effort
Les points de côté pendant l’effort physique sont un problème courant qui peut affecter la performance et le plaisir de l’activité. Heureusement, il existe plusieurs stratégies efficaces pour les prévenir. Voici quelques astuces pour vous aider à éviter ces...
Lire l'articleHGH dans le bodybuilding : fonctionnement, usages réels, idées reçues et éclairage d’un coach expérimenté
L’hormone de croissance humaine – plus connue sous l’acronyme HGH – occupe une place particulière dans le monde du bodybuilding. C’est une substance entourée d’une aura presque mythique : certains l’imaginent comme un accélérateur de transformation physique quasi instantané,...
Lire l'article« Arsene Wenger : Invincible », retour sur écran d’un parcours de légende !
Un documentaire très attendu des fans de football est sorti le 11 novembre dernier dans deux cinémas de Londres, sur l’un des Français les plus connus du monde du sport anglais, Arsène Wenger. Revenons sur le parcours de cet...
Lire l'articleFootballeurs ivoiriens célèbres à l’étranger
Le professionnalisme des footballeurs ivoiriens est connu non seulement dans le pays, mais également à l’étranger. Beaucoup de joueurs de football d’origine de Côte d’Ivoire ont joué et continuent à jouer pour des clubs européens différents. Tous les matchs...
Lire l'articleL’histoire de l’outsider
Les histoires d’outsiders peuvent être très motivantes. Le désir d’un individu ou d’une équipe de prouver à ses détracteurs qu’ils ont tort est au cœur de la motivation humaine et peut être l’une des motivations les plus fortes dans...
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