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TrierPsychonutrition : bien manger pour aller mieux
Et si notre santé mentale était dans notre assiette ? Dans notre vie quotidienne, nous faisons le plus souvent attention à notre alimentation parce que nous nous soucions de notre santé physique – pour ne pas prendre de poids,...
Voir la vidéoRoutines pour un moral au top
Anne Ghesquière reçoit le Pr Pierre Philip, professeur de psychiatrie et expert internationnal du sommeil. Ensemble ils explorent comment avoir un moral au top en 6 semaines ! Faut-il s’inquiéter de quelqu’un qui est toujours de bonne humeur ?...
Écouter le podcastThomas Goldberg : de la dépression à la guérison
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Laura Henry reçoit Thomas Goldberg, acteur, influenceur et rappeur. Comment reconnaître les signes précoces d’une dépression ? Quels types de soutien ou ressource sont utiles et comment sortir d’un épisode dépressif ? Projeté adolescent...
Écouter le podcastDépression, alcool, phobies : les dégâts invisibles de la crise sanitaire
20% des Français se disent déprimés, deux fois plus qu’avant la crise sanitaire. Suites aux confinements, certains souffrent même de graves symptômes : phobie sociale, crises d’angoisse, addictions. A Clermont-Ferrand, les urgences psychiatriques sont débordées…
Voir la vidéoTravailler moins pour vivre mieux
Nos vies contemporaines, nos quotidiens, nos villes et identités sont structurés autour du travail. Mais cela nous convient-il vraiment ? Quelles conséquences cette réalité a-t-elle sur notre santé mentale ? Peut-on échapper à l’aliénation qu’implique le travail ?
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