La sylvothérapie, aussi connue sous le nom de thérapie par les arbres, séduit un public grandissant à travers le monde. Cette pratique repose sur une idée simple mais puissante : passer du temps au cœur des forêts et interagir avec…
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La course à pied est une discipline exigeante, mobilisant de manière soutenue l’ensemble du corps. Pour optimiser ses performances, retarder l’apparition de la fatigue et préserver ses réserves énergétiques, il est primordial d’adopter une alimentation adaptée avant l’effort. Voici un…
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Une Vie après l’autre. Sylvain Calzati, Chef d’entreprise lyonnais, gère avec succès Calzati Nettoyage Industriel, que son père a fondé. Il se confie à Nicolas Loth et revient sur son ancienne vie. Une vie de cycliste professionnel, vainqueur d’une étape…
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En février 2013, l’équipe Colombia lance sa saison sur le Tour Méditerranéen. C’est la première étape d’une longue préparation vers l’objectif de l’année : le Tour d’Italie. Dans le souvenir des exploits de Lucho Herrera, l’alliance entre ses jeunes colombiens,…
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La marche, activité physique simple et accessible à tous, suscite un intérêt croissant en tant que moyen d’éliminer les graisses et de renforcer la musculature. Mais qu’en est-il réellement de son efficacité ? Une activité douce pour brûler des calories…
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Grammont, Koppenberg, Vieux Quaremont… Le Tour des Flandres a construit sa légende sur de mythiques monts pavés. Parmi eux, le Paterberg, emprunté cette année à 3 reprises, où La Bordure a passé son dimanche 1er avril 2012. Plongée au coeur…
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