Tous les documentaires "Santé" et articles (page 116)
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C’est le repas le plus important de la journée
Les amandes : alliées minceur ou source de kilos en trop ?
La question de la place des oléagineux dans un régime équilibré suscite souvent un vif débat entre les passionnés de nutrition. Longtemps pointées du doigt pour leur densité calorique élevée, les amandes bénéficient aujourd’hui d’un regain d’intérêt scientifique majeur. D’un…
Lire l'articleLes bienfaits de la danse sur la santé
Les bienfaits de la danse sur la santé sont réel, sécrétation de dopamine, amélioration de la mémoire et autre bénéfice. La danse thérapie, la thérapie par la danse à pareil prouver ses bénéfices chez des patients par exemple atteint de…
Écouter le podcastBien nourrir son cerveau au moment de la ménopause
On n’a pas encore exploré tous les bouleversements du corps liés à cette période. On pense que tout se passe au niveau des ovaires avec l’arrêt des cycles, mais en réalité une grosse partie des changements dans notre corps est…
Écouter le podcastProtéger son coeur : 9 ordonnances anti-stress
Stress, cœur, anxiété, émotions, respiration, système nerveux, prévention, vitalité, santé cardiovasculaire, burn-out, femmes et stress… Parlons de protéger notre coeur ! Pourquoi sommes-nous de plus en plus stressés ? Comment le stress agit-il réellement sur notre cœur ? Quelle différence…
Écouter le podcastCharge mentale : le mal du siècle ?
Révélé en 2017 grâce à la dessinatrice Emma, le concept de charge mentale a depuis fait le tour du monde et investit l’ensemble de nos conversations. Tous, nous nous sentons concernés par ce mal qui nous ronge le cerveau. Mais…
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