Tous les documentaires "sommeil" et articles (page 3)
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Au dodo : comment éviter les couchers à rallonge au moment de mettre mon enfant au lit ?
Dans ce podcast, Magicmaman et Kelly Champinot vous apportent des clés pour répondre aux problématiques d’endormissement de votre enfant. Afin d’éviter de perdre des heures à la coucher, voici quelques pistes de réflexion. Bonne écoute !
Ecouter le podcastSommeil & Santé en oncologie
Le sommeil joue un rôle crucial dans la santé en général, mais il revêt une importance particulière en oncologie, c’est-à-dire dans le domaine médical qui traite le cancer. Les patients atteints de cancer sont souvent confrontés à de nombreux...
Voir la vidéoSommeil : comment bien dormir ?
Bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale. Voici quelques conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Voir la vidéoLe sommeil, un allié pour la santé cardiaque
Le sommeil, par sa nature même, est un facteur essentiel dans le renforcement de notre santé cardiaque. Souvent mis de côté ou sous-estimé à cause de nos modes de vies modernes effrénés, le sommeil regorge pourtant de bienfaits pour...
Lire l'articleComment lutter contre les effets du changement d’heure chez l’enfant ?
Le rituel du changement d’heure est une pratique courante dans de nombreux pays, impliquant une avancée de l’heure au printemps et un recul à l’automne. Si cette coutume vise à optimiser l’utilisation de la lumière naturelle au cours de...
Lire l'articleSommeil perturbé : et si vous changiez d’oreiller ?
Plus de la moitié des Français, soit 65 %, rencontrent des problèmes de sommeil. Parmi eux, 75 % utilisent un oreiller, mais il s’avère souvent être inadapté, entraînant des douleurs fréquentes au niveau de la nuque, des cervicales et du dos....
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