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Régime du boxeur : qu’est-ce que c’est ?
Pour les athlètes de haute performance, le régime alimentaire peut faire la différence entre la victoire et la défaite. Un régime bien pensé non seulement renforce le corps, lui permettant d’endurer les efforts intenses, mais il assure aussi une...
Lire l'articleLe secret de la longévité extraordinaire des Sardes
Comment sortir de la sédentarité au quotidien ?
Aujourd’hui, nous aborderons le thème de comment sortir de la sédentarité au quotidien. Dans notre société moderne, la sédentarité est devenue un problème omniprésent. Nos modes de vie de plus en plus sédentaires sont souvent le résultat de longues...
Écouter le podcastLes compléments alimentaires sont-ils des médicaments ?
Les compléments alimentaires font partie du quotidien de nombreuses personnes qui cherchent à améliorer leur santé, leur bien-être ou à combler certaines carences. Mais il est souvent difficile de faire la différence entre ces produits et les médicaments. Sont-ils...
Lire l'articleComment habiller bébé en hiver ?
Lorsque les températures chutent et que l’hiver s’installe, bien habiller bébé devient une priorité absolue. Les jeunes parents se retrouvent souvent confrontés à un véritable dilemme : comment protéger efficacement leur enfant du froid sans pour autant le surcharger...
Lire l'articleLa révolution des compléments alimentaires
Comment éviter les carences ? Quels compléments choisir ? Quelles recommandations suivre pour bien les utiliser ? Quelles contre-indications ? Mathieu @Nutrastream, biologiste et biochimiste spécialisé en santé naturelle, démêle le vrai du faux et explore sans tabou le...
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