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Colocation senior : l’alternative humaine pour éviter la maison de retraite
Face au vieillissement de la population et au désir croissant d’indépendance, les alternatives aux structures d’hébergement traditionnelles se multiplient en France. La colocation pour seniors émerge comme une réponse particulièrement humaine et chaleureuse pour les personnes âgées qui refusent l’isolement…
Voir la vidéoPrendre notre place dans ce monde
Que disent les livres de Lola Lafon sur le vieillissement et la féminité ? Cet épisode plonge dans les réflexions de l’autrice sur la manière dont les femmes de plus de 50 ans sont perçues et représentées. Entre discussions sur…
Écouter le podcastFitness pour seniors : 5 exercices adaptés
Le passage du temps est inévitable, et avec lui viennent les changements qui affectent notre corps et notre bien-être. L’une des meilleures façons d’aborder ces changements est de garder un mode de vie actif. Pour les seniors, cela signifie maintenir…
Lire l'articleGrand-mère fracasse les oreilles
À Leicester, en Angleterre, le Unglamorous Music Project [Projet musical peu glamour] invite des femmes âgées entre 60 et 70 ans, même inexpérimentées, à faire des concerts de rock punk. Elles ont 66 jours pour apprendre à jouer d’un instrument,…
Voir la vidéoA votre santé : l’activité physique et l’alimentation chez la personne âgée
La santé des personnes âgées dépend de plusieurs facteurs essentiels, parmi lesquels l’activité physique et l’alimentation jouent un rôle crucial. Pour maintenir une bonne qualité de vie et prévenir les maladies liées à l’âge, il est indispensable d’adopter des habitudes…
Voir la vidéoProtéines : lesquelles consommer quand on prend de l’âge ?
Les besoins en protéines évoluent avec l’âge, il est donc important de choisir les bonnes sources pour maintenir une bonne santé. En vieillissant, les muscles ont tendance à perdre de la masse musculaire, ce qui peut être préjudiciable pour la…
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