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Top 5 des plantes contre le stress
Le stress est un fléau qui touche de nombreuses personnes dans notre société moderne. Les plantes aux propriétés apaisantes et relaxantes sont d’excellents remèdes naturels pour combattre ce mal du siècle. Dans cet article, découvrez notre top 5 des...
Lire l'articleComment retrouver votre calme et faire face au stress ?
Dans un contexte mondial très compétitif, où tout va si vite, que l’on en demande plus et que la performance est devenue l’exigence, nous oublions souvent de faire une pause pour souffler. Ainsi faisant, nous accumulons de la tension...
Lire l'articleLa MBSR, ou l’art de la méditation comme remède au stress quotidien
Dans notre société marquée par une accélération constante et une multiplication des sources de pression, la quête de solutions pour préserver et améliorer notre santé mentale et notre bien-être est devenue plus cruciale que jamais. Face à ce défi,...
Lire l'articleLe stress
Le stress est souvent défini comme l’incapacité à faire face à une situation déstabilisante, la plupart du temps parce qu’elle est nouvelle et qu’on ne sait pas comment l’appréhender. Dans le corps humain, tout un mécanisme se met alors...
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Paris aux heures de pointe, départ en vacances, accidents, travaux : vous vous êtes forcément retrouvés dans les embouteillages au moins une fois dans votre vie. Et ce n’est pas toujours facile de garder son calme ! Alors comment...
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En France, la souffrance au travail est devenue une priorité gouvernementale après la vague de suicide qui a endeuillé France Télécom. Les entreprises sont désormais priées de réaliser des études auprès de leurs salariés sur le bien-être. Une véritable...
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