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Exercices de relaxation : quelques exemples simples
La relaxation est une technique essentielle pour la plupart des gens, face au rythme fort et rapide de la vie moderne. Stress, fatigue et anxiété peuvent nous submerger si nous ne prenons pas le temps de faire une pause...
Lire l'articleTendances relaxation : bien-être à tout prix !
Découvrez cette tendance qui s’inscrit dans la durée, ces nouvelles méthodes dites « détox ».Tout est bon pour se relaxer, elles permettent d’évacuer le stress, mais également de se sentir apaisé et mieux dans sa peau. étox
Voir la vidéoChili – Thérapie par le son
Dans un petit village de la vallée de l’Elqui, au Chili, Philippe Gougler expérimente la relaxation grâce aux sons des bols tibétains… C’est surprenant !
Voir la vidéoLe mystère qui est en nous
Dans notre vie mouvementée, le stress est omniprésent. Son accumulation n’est pas sans conséquences sur notre santé, elle peut même devenir la cause de pathologies graves comme le cancer ou les maladies cardio-vasculaires.Chacun de leur côté, le cancérologue français...
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