Faire une sieste est le symbole ultime des vacances, surtout à la plage. Dans certains pays, comme l’Espagne, c’est une coutume quotidienne bien connue, mais dans d’autres moins attendus comme la Chine, il est tout à fait habituel pour...
Voir la vidéoDans cet ultime épisode de notre saison Au Dodo, dédié au sommeil de l’enfant, nous nous concentrons sur une phase qui a tendance à décourager les parents : les régressions du sommeil. En effet, il arrive bien souvent que...
Ecouter le podcastEt soudain surgit ce cri dans la nuit. Non, ce n’est pas un film d’horreur qui débute… quoique… mais plutôt les pleurs de votre nourrisson parce qu’il ne parvient pas à dormir ou à se rendormir. Réveillés par les...
Ecouter le podcastKelly Champinot, experte en sommeil, revient avec magicmaman sur les réveils nocturnes des bébés. Pourquoi se réveillent-ils ? Comment les aider à se rendormir seuls puis à faire des nuits complètes ? Des pistes de réponses concrètes, à tester...
Ecouter le podcastIl existe tout un pan méconnu d’affections du sommeil paradoxal – phase du sommeil où naissent nos rêves les plus riches et les plus intenses. Paralysie du sommeil, cauchemars et trouble précurseur de la maladie de Parkinson perturbent la...
Voir la vidéoNous passons un tiers de notre vie à dormir. Mais avons-nous vraiment besoin de ces huit heures de sommeil par jour ? Sommes-nous ensuite en pleine forme et de bonne humeur ? Ou pourrions-nous répartir nos heures de sommeil...
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