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Pour une meilleure santé globale
On sait que la sédentarité rend malade, car nos corps sont programmés pour la chasse et la cueillette. Pourrait-on pour autant regagner les capacités physiques de nos ancêtres ? Le coach sportif Matthias Nowack en est convaincu. L’entraînement cognitif qu’il...
Voir la vidéoL’Amérique à vélo : l’incroyable défi d’une ex-sédentaire
Le sport, ça vous gagne. Tout le monde le sait ! La sédentarité demeure toutefois un problème en Suisse : 25% de la population ne fait pas assez d’activité physique et les conséquences sur la santé sont multiples. La...
Voir la vidéoLa santé en mouvement
L’activité physique régulière est essentielle pour maintenir un poids corporel sain, renforcer les muscles et les os, améliorer la circulation sanguine, réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète, et favoriser le bien-être...
Voir la vidéoSur nos traces – 16 – L’agriculteur du Néolithique
Au Proche-Orient, il y a 10 000 ans, les êtres humains inventent l’élevage et l’agriculture, et le chasseur-cueilleur se transforme en paysan sédentaire.
Voir la vidéoSur nos traces – 5 – Les derniers chasseurs-cueilleurs
Nos ancêtres devaient se déplacer sans cesse pour trouver leur nourriture. Pourquoi et comment se sont-ils sédentarisés ? Suivons leurs traces…
Voir la vidéoLa chaise qui tue
10’000 pas par jour, c’est la recommandation de l’OMS, pourtant en Suisse 1/3 de la population ne respecte pas cette prescription. Et les sédentaires mettent gravement leur santé en péril. « Qui sait que 35 maladies chroniques sont favorisées par...
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