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Fitness pour seniors : 5 exercices adaptés
Le passage du temps est inévitable, et avec lui viennent les changements qui affectent notre corps et notre bien-être. L’une des meilleures façons d’aborder ces changements est de garder un mode de vie actif. Pour les seniors, cela signifie...
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Sissy Mua, l’icône du fitness sur YouTube
Beauté : Nouvelles machines pour un corps parfait
Bernard aime prendre soin de sa ligne, mais il a un emploi du temps très chargé. Pour entretenir sa forme, il a du trouver une solution. Pour lui, pas de salle de sport, c’est dans un centre de bronzage...
Voir la vidéoKangastyle, Sh’bam, fly yoga… je me mets au sport !
En France, environ 18 millions de personnes pratiquent une activité de remise en forme. Parmi elles, on trouve des adeptes du fitness et des cours de sport collectif. Et chaque année, des nouvelles modes naissent. Après le phénomène Zumba,...
Voir la vidéoFitness : en salle ou à la maison ?
En France, 6 personnes sur 10 pratiquent une activité physique. Quand on n’a pas le temps ni les moyens de s’inscrire dans une salle de sport, il existe d’autres solutions comme le fitness à domicile grâce notamment à l’indispensable...
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